Питание для кожи

Питание для кожи

Кожа – самый большой орган человеческого организма. Так же, как прочие органы, она нуждается в правильном и полноценном питании. Вреден для кожи, как избыток питательных веществ, так и их недостаток.

Главный строительный материал для клеток кожи – белок. Больше всего белка – в рыбе, мясе, морепродуктах и соевых. Главные витамины для кожи – А, Е и D. Они отвечают за её внешний вид. Достаточное количество витамина А содержится в овощах, фруктах и ягодах, преимущественно красных и оранжевых, а витамина D больше всего в рыбе и морепродуктах. Рыбий жир и мякоть рыбы к тому же богаты аминокислотами, которые необходимы организму для постоянного обновления клеток, в том числе и клеток кожи. Полезные жиры, содержащиеся в рыбе, птице, постном мясе и морепродуктах – необходимый элемент, поскольку большая часть полезных для кожи кислот и витаминов являются жирорастворимыми. Необходимы коже и антиоксиданты. В организм из окружающей среды попадает множество вредных веществ, распад которых ведет к образованию свободных радикалов, ускоряющих процессы старения и ухудшающих самочувствие. Витамины А и Е являются антиоксидантами так же, как и С и РР. Состояние кожи зачастую – отражение состояния кишечника. Поэтому рацион нужно обогатить продуктами с повышенным содержанием пищевых волокон.

Важно также качество продуктов, которые вы употребляете и способ приготовления. Рыбу и морепродукты вы можете заказать у нас прямо сейчас! В нашем магазине вы приобретаете рыбу и морепродукты, которые ни разу не размораживали! Это сохраняет абсолютно все качества рыбы и морепродуктов. Такую рыбу и морепродукты вы не купите в магазинах! Вся наша продукция, выловленная в естественных, экологически чистых условиях и правильно замороженная, из которой можно будет приготовить вкусные, а главное полезные блюда для пользы вашего здоровья и кожи!

Закажите прямо сейчас!

Заказы (+7812) 986-6-968 или на сайте, доступна услуга обратный звонок!

Доставка по Санкт-Петербургу бесплатная!