Хотите  бросить курить - ешьте морепродукты!

Хотите бросить курить - ешьте морепродукты!

Бросаете курить? Включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными омега-3 кислотами.

Ученые доказали, что добавки с рыбьим жиром облегчают процесс отвыкания от табака. Поклонники табака после месячного курса приема рыбьего жира выкуривали на 11% (или примерно на 2 сигареты в день) меньше. Дело в том, что курение резко уменьшает уровень жирных Омега-3 кислот в мозгу человека, а вещества эти, как известно, необходимы для формирования правильной структуры нервных клеток и появления чувства удовлетворения. В результате человеку трудно бороться с дурными привычками и зависимостями.

Кроме того, недостатку полиненасыщенных кислот сопутствуют депрессии, нарушения внимания и памяти, проблемы с сердечно-сосудистой системой, которые являются дополнительными причинами стресса и возникновения вредных привычек. Морепродукты – один из лучших источников полезных жирных кислот для организма человека, как и красные сорта рыб. Получить необходимое количество этих полезных веществ можно - добавляя в свой рацион морепродукты. Морепродукты содержат 9 незаменимых аминокислот, без которых человеческий организм функционировать не сможет, они богаты витамином С и B1, а также содержат необходимые организму микроэлементы. Белки морепродуктов по сравнению с белками мяса других животных усваиваются значительно легче.

Заказать морепродукты вы можете прямо сейчас! Доставка по Санкт-Петербургу бесплатная!