Лосось-отличная еда для диеты

Лосось-отличная еда для диеты

А знаете ли вы что, лосось – отличная еда для плоскости вашего живота!

Так как лосось особенно богат омега-3 жирными кислотами, которые не только помогут вашему метаболизму, но и надолго сохранят чувство сытости, а также не будут забивать ваши артерии, провоцируя болезни сердца. Несмотря на относительно высокое содержание жира, лосось действительно помогает похудеть. Омега-3 жирные кислоты оказывают большое воздействие на профилактику здоровья сердца, диабета, важны для потери веса, лечения и профилактики депрессий. Лосось легко переваривается, не вызывает вздутие живота и вы долго не чувствуете себя голодной. Кроме того, высокое содержание белка в лососе стимулирует рост мышц и помогает восстановить ваши клетки, ткани и органы. Также лосось богат витаминами группы В, рибофлавином, фолиевой кислотой, фосфором и селеном. Лучше употреблять запеченный лосось, лосось на гриле или на пару.
Рекомендации диетологов по употреблению лосося: 2 раза в неделю. Рекомендуемая порция рыбы – 150 гр., причем лучше приобрести свежего или замороженного лосося, чтобы получить максимальную отдачу питательных веществ.
Заказать лосось вы можете у нас прямо сейчас! Все заказы только на (+7812) 986-6-968 !
Доставка по Санкт-Петербургу бесплатная!